Napi archívum:2022.03.30.

Köztudott, hogy a rendszeres testmozgással bármely életkorban rengeteget tehetünk a mentális és fizikai egészség megőrzéséért. Azonban az idős korosztály esetében ezek között lehet kíméletesebb és akár intenzívebb is – a mozgás szerelmeseinek -, az aktuális fizikai állapottól függően és mindenképpen előzetesen orvossal vagy gyógytornásszal konzultálva. A rendszeres mozgásnak rendkívül nagy szerepe van az egyes betegségek …

„Időskorban is fitten” bővebben